Yaz geldiyse benim de dondurmalara başlama vaktim gelmiş demektir. Protein alımını arttırmaya çalışırken bu defa chia pudingim de kendisini donmuş bulabilirmiş mesela. Üstelik #tüpmide ameliyatı ardından oruç tutabiliyorsanız, çok da muhteşem bir ara öğün olacak kendisi fikrindeyim. Tarifi çok yakında blogda olacak, ben şimdi iki dondurmayı kurtarıp geri kalan koca bir kavanoz malzeme kırılıp heba olduğu için azıcık iç çekeceğim. 😞 #shukineshu #tavsiye #tüpmideliyetavsiyeler #tüpmideameliyatı #bariatrikcerrahi #beslenme #diyet #sağlık #istanbulbariatrics

via Instagram http://ift.tt/1UwVdz6